2015年 02月 08日
2月11日、ホットヨガイベント |
2月11日、祝日、15:00〜16:10
ビンヤサフローホットヨガイベント(*^^*)
久しぶりのユニヴァでのイベントを担当します^_^
ビンヤサとは、流れと言う意味。
人生にも流れがあるように、呼吸にも流れがあります。
1日の中でも流れがあり、朝がきて、夜が必ず来る。
朝が陽で、夜が陰であり、吸う息が、陽で、吐く息が陰です。
反りのポーズが陽で、前屈が陰のポーズ。
全てのものは、陰と陽であり、その両方が大切なのです。
ビンヤサフローでは、流れの流れで陰と陽のポーズをバランスよく行います。
ヨガは、バランスです。
身体も、心もバランスを整えて、一番あなたのちょうど良い場所を探すのがヨガなのです。
ビンヤサフローで、体の中からデトックスしてまた、新しいエネルギーを取り入れましょう〜(^ ^)
難しいポーズをするクラスでは、ありません。
皆さん、お待ちしております^_−☆
by yogaeriko
| 2015-02-08 08:50
| ヨガイベント