2013年 03月 14日
4月と5月の特別クラスのお知らせ |
😄4月26日(金)ディープリラックス光とヨガ特別クラス
暖かいダウンライトのみで、癒しのヨガを行います。
心も、体もゆっくりゆったりして、自分を癒してあげましょう。
最後に、リストラティブヨガを少し行います。
長いタオルをご準備下さい。
19:00スタート、定員20名 予約制です!
😄5月29日(水)呼吸法とゆったりリラックスヨガ特別クラス
呼吸を、意識することでさまざまな効果があります。
活性酸素を除去したり、脳を活性化したり、また内臓の働きを高めて、代謝をアップする
働きがあります。
さらに、効果を高める為に、呼吸法をいつもより詳しく学びましょう
最後に、ボールを使ったカラダをほぐすリラクゼーションを行います。
10:00スタートです‼
両クラスともに、月3回の内の1回として受講出来ます。
また、1回1000円でも受講出来ます。
定員20名 予約制です!
申し込みはerikoまで。
by yogaeriko
| 2013-03-14 17:41