ヨガとｅｒｉｋｏ日記

春日クローバープラザヨガスクール

春日市クローバープラザにて、ヨガスクールを行っています！

初めてヨガをする方にも、お気軽に受けていただけるクラスです！
硬くても大丈夫！無理なく自分のペースでできるヨガです。
好きな曜日や、好きなクラス選んで受けられます！
低価格で、お財布にもやさしいコミニティのヨガ教室です！　　
　１、２，３月のスケジュールです！
山ヨガの写真アップしてます！
10月16日（日）ウォーキング＆パークヨガのお知らせ

女性のためのヨガクラス！

アロマシンプルヨガクラス！
水曜日、朝①９：３０～②１０：４５～
金曜日、夜①１８：４０～②１９：４５～
はじめて、ヨガをする方に、おすすめなクラスです！
基本的なヨガの呼吸やポーズを行なっていきます！
体が硬い方や、まったく初めての方でも大丈夫ですよ！
体を、ほぐし、温めながらポーズを取っていきますので、気持ちよくヨガをおこなうことができます！
全身まんべんなく動かしますので、最後は、リラックスしていただけることでしょう！
初めての体験の方は、このクラスから受けてみてください！！

パワーヨガクラス！
金曜日、朝①９：００～②１０：３０～　８０分クラス
火曜日、夜　１９：００～　75分クラス 　　　　　　　　　

深い呼吸（ウジャイ呼吸）と連動したポーズを行なって、代謝をあげて毒素を出し、体の中から
浄化します。体もほかほかになり、シェイプアップにも効果的です！
たくさん体を動かして、体の中からきれいになりましょう！

体験レッスン実施中！
1回、５００円にて受講できます！
ヨガ初めての方は、まずはアロマシンプルヨガから受講する事をお勧めします！

料金システム！

お月謝制・・・月、３回コース　3,000円
　　　　　　　　月、６回コース　5,000円
好きな曜日、好きなクラス、好きな時間で自由に受けていただけます！

ご予約・・・０９０－９４００－７２２４　ｅｒｉｋｏ
　
　クローバープラザは、福岡のＪＲ春日駅の目の前です。
　クローバープラザは、こちらから！













講師・・・ゼネラルヨガユニヴァ　ホットヨガディレクター
　　　　　　コナミスポーツクラブ　パワーヨガ講師
　　　　　大野城まどかぴあ　パワーヨガ講師
　　　　　福岡工業大学　ニューヨークスタイルヨガ　講師
　　　　　

”山登り＆山ヨガ＆プチ山カフェ” アウトドアイベント終了！！

山ヨガイベント終了しました～！！

天気もすごく良くて、楽しい山登りでしたね！
紅葉も少し見れてよかったですね。
山の空気は、澄んでいてとっても気持ちよかったです！
ちょっときつかった方も、自然に癒されましたか？

写真をアップします～！！

グアム

少しの時間ですが、グアムにいってました。

真っ青な空、エメラルドの海。

ハワイより、きれいな海でしたよ！

忙しい毎日だったので、のんびりとした時間が取れて最高でした！

この景色を見てるだけで、リフレッシュできる場所でした。

買い物より、ゆっくりしたい人に、オススメです！

今回はヒルトンに泊まりましたが、プールがたくさんあって楽しく過ごしました。

妹の子供が、滑り台のプールを気に入って、何回も滑ってました。

子供さんがいる家族は、ヒルトンはいいですよ。

おかげで、朝からプールの毎日でした。

今日から、また夜、ヨガで会いましょう〓

今日の夜は、ＫＵＲＡでお待ちしてます！

ゼネラルヨガユニヴァのみんな、ありがとう！！

筑紫野原田にオープンしました、わたしとNao先生のスタジオ、ヨガスタジオ＆フットケア　ＫＵＲＡへ、
ユニヴァのみんなから、とってもかわいいお花が届きました！

ありがとうございます！！！
本当に、うれしいです！
小さなスタジオですが、皆さんが癒される、ホッコリできるスタジオへして行きたいです！
みなさんも、時間の流れが止まるような、静かで緑が多い町、原田へお越しください！
おいしい、ケーキ屋さん、パン屋さんが、在ったり、近くに筑紫JAもあり、地元の新鮮な野菜が
たくさん買えますよ！

今日は、オープニングイベントで、ウォーキングとヨガでした。
詳しくは、こちら！！！
nao先生のリラックス＆セラピィ（リストラティブヨガ）の様子

ヨガマット新色

ヨガワークスの新しい新色のマットがでましたよ～！
なんとなく、グレーッシュな色が、今回のマットみたいです。
淡い色で、おしゃれでかわいいですよ！
気になる方は、ｅｒｉｋｏまで！